{"product_id":"a-arte-de-relaxar-7-passos-para-entender-a-fadiga-e-aprender-a-descansar","title":"a Arte De Relaxar - 7 Passos Para Entender a Fadiga e Aprender a Descansar","description":"A arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios. A obra explora os temas que mais provocam cansaço – trabalho, solidão (sozinha ou em pares), família, vida digital, sono, dores e doenças – e apresenta as práticas de autocuidado e bem-estar que precisamos desenvolver se quisermos uma vida mais saudável. A intenção é fazer com que todos encontrem novas oportunidades em meio à fadiga. Mas também aprender a realmente descansar e aproveitar o que a vida tem de melhor para oferecer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : A arte de relaxar\u003cbr\u003eSubtítulo do livro : 7 passos para entender a fadiga e aprender a descansar\u003cbr\u003eAutor : Anthony, Léonard\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Alaúde Editorial Ltda.\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eAno de publicação : 2021\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 248\u003cbr\u003eAltura : 210 mm\u003cbr\u003eLargura : 140 mm\u003cbr\u003ePeso : 280 g\u003cbr\u003eCoautores : Adrian, Chaboche\u003cbr\u003eData de publicação : 11-01-2021\u003cbr\u003eGênero do livro : Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: A arte de relaxar\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubtítulo do livro: 7 passos para entender a fadiga e aprender a descansar\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: Anthony, Léonard\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Alaúde Editorial Ltda.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2021\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 248\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 210 mm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 140 mm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 280 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCoautores: Adrian, Chaboche\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 11-01-2021\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Autoajuda","brand":"ALAUDE","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45456385114290,"sku":"9786586049046","price":59.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9786586049046_20241104040401742.jpg?v=1771974929","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/a-arte-de-relaxar-7-passos-para-entender-a-fadiga-e-aprender-a-descansar","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}