{"product_id":"ansiedade-2-autocontrole-como-controlar-o-estresse-e-manter-o-equilibrio","title":"Ansiedade 2 - Autocontrole - Como Controlar o Estresse e Manter o Equilíbrio","description":"Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : Ansiedade 2\u003cbr\u003eSubtítulo do livro : Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio\u003cbr\u003eAutor : Cury, Augusto\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Saraiva Educação S. A.\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eAno de publicação : 2016\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 192\u003cbr\u003eAltura : 210 mm\u003cbr\u003eLargura : 140 mm\u003cbr\u003ePeso : 230 g\u003cbr\u003eGênero do livro : Direito, política e ciências sociais\u003cbr\u003eSubgêneros do livro : Psicologia\u003cbr\u003eTipo de narração : Conto\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada : 18 anos\u003cbr\u003eData de publicação : 22-06-2016\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: Ansiedade 2\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubtítulo do livro: Autocontrole - Como controlar o estresse e manter o equilíbrio\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: Cury, Augusto\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Saraiva Educação S. A.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2016\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 192\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 210 mm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 140 mm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 230 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Direito, política e ciências sociais\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubgêneros do livro: Psicologia\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTipo de narração: Conto\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada: 18 anos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 22-06-2016","brand":"BENVIRA","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45452199067826,"sku":"9788557170438","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9788557170438_20241102191814578.jpg?v=1771892741","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/ansiedade-2-autocontrole-como-controlar-o-estresse-e-manter-o-equilibrio","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}