{"product_id":"assuma-o-controle-das-suas-telas","title":"Assuma o Controle Das Suas Telas","description":"APRENDA A LIMITAR O TEMPO GASTO NAS TELAS E APROVEITAR OS BENEFÍCIOS QUE A ERA DA INFORMAÇÃO OFERECE DA FORMA CORRETA\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTodos os dias, assim que abrimos os olhos, somos bombardeados por informações. Antes mesmo de espreguiçar, assim que o despertador toca, abrimos as notificações e isso faz com que o dia comece acelerado e estressante. A sobrecarga de informações pode levar à distração, falta de foco e dificuldade de tomada de decisões. Sem contar o estresse e a ansiedade que a quantidade exagerada de informações causa, uma vez que nos sentimos pressionados a acompanhar tudo o que acontece no mundo.Em Assuma o controle das suas telas, Fabio Nudge Pereira nos mostra que as telas não são nossas inimigas, pelo contrário, se utilizadas com parcimônia, são verdadeiras aliadas. Para lidar com o vício, o autor criou o método infofitness e ensina como desenvolver habilidades de filtragem para aprender a priorizar a qualidade em vez da quantidade de informações consumidas e como ter discernimento para se concentrar apenas em conteúdos relevantes.Neste livro, você aprenderá a:Identificar se tem uma relação saudável ou não com a tecnologia;Fazer um detox das redes e do bombardeio de informações;Entender que é possível se curar do “vício” e que outras pessoas vivem esse mesmo dilema;Criar hábitos saudáveis e não passar mais tempo do que o necessário na frente das telas;Destravar barreiras e crenças limitantes que o impedem de crescer e celebrar o seu melhor lado.A tecnologia é parte da noss\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : Assuma o controle das suas telas\u003cbr\u003eSubtítulo do livro : Como dizer não para a sobrecarga de informação, melhorar sua produtividade e usar a tecnologia a seu favor para ter mais tempo para você\u003cbr\u003eAutor : Fabio Nudge Pereira\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Gente\u003cbr\u003eÉ kit : Não\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eVolume do livro : 1\u003cbr\u003eCom índice : Sim\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 192\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro : Outros\u003cbr\u003eCom páginas para colorir : Não\u003cbr\u003eCom realidade aumentada : Não\u003cbr\u003eGênero do livro : Autoajuda\u003cbr\u003eTipo de narração : Conto\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada : 18 anos\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula : Não\u003cbr\u003eData de publicação : 10-09-2023\u003cbr\u003ePeso : 280 g\u003cbr\u003eAno de publicação : 2023\u003cbr\u003eAltura : 30 cm\u003cbr\u003eLargura : 23 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: Assuma o controle das suas telas\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubtítulo do livro: Como dizer não para a sobrecarga de informação, melhorar sua produtividade e usar a tecnologia a seu favor para ter mais tempo para você\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: Fabio Nudge Pereira\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Gente\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÉ kit: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVolume do livro: 1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom índice: Sim\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 192\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro: Outros\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom páginas para colorir: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom realidade aumentada: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTipo de narração: Conto\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada: 18 anos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 10-09-2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 280 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 30 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 23 cm","brand":"GENTE","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45452345311410,"sku":"9786555443394","price":74.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9786555443394_20241104233446966.jpg?v=1771891524","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/assuma-o-controle-das-suas-telas","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}