{"product_id":"autoestima-um-guia-pratico","title":"Autoestima - Um Guia Prático","description":"Quem não conhece uma pessoa bonita e inteligente que, no entanto, parece sempre pra baixo, envolvendo-se em relacionamentos problemáticos, erguendo barreiras para si mesma e sempre se sabotando? Este é o drama das pessoas com déficit de autoestima, mal incapacitante que atinge igualmente homens e mulheres de todas as classes sociais e que, se não tratado, pode acompanhar o indivíduo pela vida toda. O presente livro é destinado justamente para pessoas que estão sempre às voltas com problemas e questões que – ainda que não o percebam – têm na origem um baixo conceito sobre o seu próprio valor. Aqui você encontrará explicações descomplicadas sobre os principais problemas acarretados por uma autoimagem negativa (de distúrbios alimentares a depressão, relações abusivas, desemprego e insônia) e uma série de exercícios fáceis que têm como base cinco pilares fundamentais: Valorize-se, Aceite-se, Cuide-se, Compreenda-se e Empodere-se. Tudo para ajudar você a romper com o ciclo vicioso da autodepreciação e fugir da armadilha da autossabotagem. Não se trata de uma receita mágica, mas de primeiros passos na direção de uma revolução íntima que pode mudar sua vida.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : Autoestima - Um Guia Prático\u003cbr\u003eAutor : BONHAM-CARTER, DAVID\u003cbr\u003eTipo de narração : Manual\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : LPM\u003cbr\u003eData de publicação : 23-09-2019\u003cbr\u003eGênero do livro : Autoajuda\u003cbr\u003ePeso : 268 g\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 182\u003cbr\u003eAno de publicação : 2019\u003cbr\u003eAltura : 30 cm\u003cbr\u003eLargura : 23 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: Autoestima - Um Guia Prático\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: BONHAM-CARTER, DAVID\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTipo de narração: Manual\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: LPM\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 23-09-2019\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 268 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 182\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2019\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 30 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 23 cm","brand":"LPM","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45457482580146,"sku":"9788525436337","price":39.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9788525436337_20241104050605756.jpg?v=1771903136","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/autoestima-um-guia-pratico","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}