{"product_id":"calma-workbook-um-guia-com-atividades-praticas-para-aliviar-a-ansiedade","title":"Calma. Workbook - Um Guia com Atividades Práticas para Aliviar a Ansiedade","description":"Este diário inspirador ajudará você a desenvolver habilidades para toda a vida. Aprender a processar as emoções complexas, aumentar a consciência corporal, controlar os pensamentos obsessivos e repetitivos e desenvolver uma rede de apoio que poderá lhe dar o suporte necessário para construir seu próprio caminho em direção ao que é, de fato, importante para o seu bem-estar. Com mais de 14 anos de experiência no tratamento de pessoas com ansiedade, Christopher Hutcheson decidiu sintetizar suas técnicas terapêuticas em um formato interativo. Este livro fornece ferramentas eficazes para novas perspectivas, que darão a você a capacidade de descobrir a fonte de sua ansiedade e como tomar outros rumos em sua caminhada.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : Calma - Workbook\u003cbr\u003eSubtítulo do livro : Um guia com atividades práticas para aliviar a ansiedade\u003cbr\u003eAutor : Hutcheson, Christopher\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Latitude\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eAno de publicação : 2023\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 192\u003cbr\u003eAltura : 230 mm\u003cbr\u003eLargura : 160 mm\u003cbr\u003ePeso : 268 g\u003cbr\u003eTradutores : Gomide luciane\u003cbr\u003eGênero do livro : Saúde e bem-estar\u003cbr\u003eSubgêneros do livro : Saúde \u0026amp; boa forma;autoajuda\u003cbr\u003eData de publicação : 04-01-2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: Calma - Workbook\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubtítulo do livro: Um guia com atividades práticas para aliviar a ansiedade\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: Hutcheson, Christopher\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Latitude\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 192\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 230 mm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 160 mm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 268 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTradutores: Gomide luciane\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Saúde e bem-estar\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubgêneros do livro: Saúde \u0026amp; boa forma;autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 04-01-2023","brand":"LATITUDE","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45457349673138,"sku":"9786589275329","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9786589275329_20241106093055853.jpg?v=1771961207","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/calma-workbook-um-guia-com-atividades-praticas-para-aliviar-a-ansiedade","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}