{"product_id":"como-colocar-limites-melhore-seus-relacionamentos-e-conquiste-sua-liberdade","title":"Como Colocar Limites - Melhore Seus Relacionamentos e Conquiste Sua Liberdade","description":"“Melissa Urban ajuda você a descobrir quais são as suas necessidades e propõe roteiros para se expressar com clareza.” — Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém   \"Ao estabelecer seus limites com uma linguagem clara e gentil e respeitar os dos outros, você fica mais confiante para identificar suas necessidades e pedir que os outros as respeitem.    Isso ajuda você a preservar sua energia, seu tempo e sua saúde.” — Melissa Urban        Você é do tipo que sempre cede para evitar conflitos? Seus relacionamentos andam desequilibrados? Gostaria de saber dizer não de um jeito educado, mas eficiente? Tem se sentido exausto e sobrecarregado?   Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, precisa estabelecer alguns limites.   Melissa Urban ensina que limites são a chave para se tornar uma pessoa mais livre, ter boa saúde mental, aumentar sua energia, melhorar a produtividade e conquistar relações mais plenas e felizes em todas as áreas da vida.   Este livro mostra o caminho. Nele você encontrará:   • Mais de 130 roteiros baseados em conversas reais para demarcar os limites com chefes e colegas de trabalho, parceiros amorosos atuais e ex, pais e familiares, amigos, vizinhos — e até com você mesmo  • Ideias para comunicar suas necessidades com clareza e compaixão  • Técnicas para neutralizar a culpa por dizer não a outras pessoas e demandas  • Conselhos para se relacionar de um jeito saudável com comida, álcool e tecnologia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : Como colocar limites\u003cbr\u003eAutor : Melissa Urban\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Editora Sextante\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eCom índice : Sim\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 336\u003cbr\u003eAltura : 23 cm\u003cbr\u003eLargura : 16 cm\u003cbr\u003ePeso : 400 g\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro : Outros\u003cbr\u003eCom páginas para colorir : Não\u003cbr\u003eCom realidade aumentada : Não\u003cbr\u003eCoautores : Não aplica\u003cbr\u003eTradutores : Não aplica\u003cbr\u003eGênero do livro : Autoajuda\u003cbr\u003eSubgêneros do livro : Não aplica\u003cbr\u003eTipo de narração : Conto\u003cbr\u003eVersão do livro : Mole\u003cbr\u003eTamanho do livro : Mole\u003cbr\u003eColeção do livro : Não aplica\u003cbr\u003eAcessórios incluídos : Não aplica\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada : 18 anos\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula : Não\u003cbr\u003eData de publicação : 11-05-2023\u003cbr\u003eAno de publicação : 2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: Como colocar limites\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: Melissa Urban\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Editora Sextante\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom índice: Sim\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 336\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 23 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 16 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 400 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro: Outros\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom páginas para colorir: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom realidade aumentada: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCoautores: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTradutores: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubgêneros do livro: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTipo de narração: Conto\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVersão do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTamanho do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eColeção do livro: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAcessórios incluídos: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada: 18 anos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 11-05-2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2023","brand":"GMT","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45451600036018,"sku":"9786555646276","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9786555646276_20241104121732615.jpg?v=1771898792","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/como-colocar-limites-melhore-seus-relacionamentos-e-conquiste-sua-liberdade","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}