{"product_id":"dbt-terapia-comportamental-dialetica-para-leigos","title":"DBT (Terapia Comportamental Dialética) Para Leigos","description":"Seu guia mais vendido, totalmente reformulado!  A terapia comportamental dialética (DBT), baseada em evidências, combina elementos da TCC com estratégias de mindfulness e aceitação, para ajudar pessoas que lutam com emoções instáveis, padrões de pensamento negativo e comportamento prejudicial. Este guia torna a DBT fácil de entender, ensinando habilidades para lidar com emoções dolorosas, situações estressantes e relações instáveis. Os autores, especialistas em DBT, oferecem ideias criativas, planos de tratamento e estratégias para controlar o mal-estar, a depressão, fobias, estresse, ansiedade e muito mais.  Abra este livro e descubra…   A DBT e como aplicá-la  Maneiras saudáveis de manejar suas emoções  Como melhorar seus relacionamentos  Formas de praticar o mindfulness  Como melhorar sua capacidade de tolerar o mal-estar    Gillian Galen é instrutora de psicologia da Harvard Medical School e diretora do programa de residência em DBT do 3East Girls do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts.  Blaise Aguirre é diretor médico do 3East, um continuum do tratamento de DBT do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts, e treinador de DBT.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : DBT (terapia comportamental dialética) Para Leigos\u003cbr\u003eAutor : Gillian Galen\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Alta Books\u003cbr\u003eEdição do livro : 1ª EDIÇÃO\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eAno de publicação : 2022\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 384\u003cbr\u003eAltura : 2 cm\u003cbr\u003eLargura : 16 cm\u003cbr\u003ePeso : 500 g\u003cbr\u003eGênero do livro : Autoajuda\u003cbr\u003eData de publicação : 05-10-2022\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: DBT (terapia comportamental dialética) Para Leigos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: Gillian Galen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Alta Books\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEdição do livro: 1ª EDIÇÃO\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2022\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 384\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 2 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 16 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 500 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 05-10-2022","brand":"ALTA BOOKS","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45452346327218,"sku":"9786555207385","price":148.5,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9786555207385_20241104095940947.jpg?v=1771891720","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/dbt-terapia-comportamental-dialetica-para-leigos","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}