{"product_id":"desconstruindo-o-habito-da-fome-por-que-comemos-quando-nao-temos-fome-e-como-parar","title":"Desconstruindo o Hábito da Fome - Por Que Comemos Quando Não Temos Fome - E Como Parar","description":"Do mesmo autor de Desconstruindo a ansiedade.  Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado.  “Um plano transformador para mudar sua relação com a comida.” – ANNIE GRACE, autora de This Naked Mind     Quem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle. E as razões para o descontrole são muitas: desejo, hábito, tédio, estresse, ansiedade ou o simples fato de haver uma caixa de bombons à vista.  A fome fica em segundo plano diante de tantas sensações. Perdemos o contato com nosso corpo e não sabemos se o que sentimos é fome ou se estamos apenas engolindo nossas emoções.  O médico e neurocientista Judson Brewer apresenta um plano para entender o que acontece no nosso cérebro quando exageramos e nos mostra como virar a chave, abandonando hábitos inúteis e adotando outros proveitosos.  Desconstruindo o hábito da fome não é um livro de dieta que finge não ser um livro de dieta. O programa se baseia no poder da consciência — nada de força de vontade ou contagem de calorias.  Você vai aprender a trabalhar em parceria com seu cérebro, em vez de lutar contra ele, e a cultivar a autocompaixão, em vez da autocondenação.  Baseado na mais avançada neurociência e nas décadas de prática clínica de Brewer como psiquiatra, este livro vai ajudar você a se libertar da prisão alimentar e recuperar o controle sobre sua vida.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : Desconstruindo o hábito d fome\u003cbr\u003eSubtítulo do livro : Por que comemos quando não temos fome - e como parar\u003cbr\u003eSérie : Não faz parte de uma série\u003cbr\u003eAutor : Judson Brewer\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Editora Sextante\u003cbr\u003eEdição do livro : 1ª EDIÇÃO\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eVolume do livro : 1\u003cbr\u003eCom índice : Não\u003cbr\u003eAno de publicação : 2024\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 224\u003cbr\u003eAltura : 23 cm\u003cbr\u003eLargura : 16 cm\u003cbr\u003ePeso : 0.313 kg\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro : Papel\u003cbr\u003eCom páginas para colorir : Não\u003cbr\u003eCom realidade aumentada : Não\u003cbr\u003eTradutores : Beatriz Medina\u003cbr\u003eGênero do livro : Saúde e bem-estar\u003cbr\u003eSubgêneros do livro : Bem-estar e Saúde\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula : Não\u003cbr\u003eQuantidade de livros por kit : 1\u003cbr\u003eData de publicação : 06-08-2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: Desconstruindo o hábito d fome\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubtítulo do livro: Por que comemos quando não temos fome - e como parar\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSérie: Não faz parte de uma série\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: Judson Brewer\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Editora Sextante\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEdição do livro: 1ª EDIÇÃO\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVolume do livro: 1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom índice: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 224\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 23 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 16 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 0.313 kg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro: Papel\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom páginas para colorir: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom realidade aumentada: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTradutores: Beatriz Medina\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Saúde e bem-estar\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubgêneros do livro: Bem-estar e Saúde\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de livros por kit: 1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 06-08-2024","brand":"GMT","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45456452944050,"sku":"9786555648911","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9786555648911_20240801001938193.jpg?v=1771934857","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/desconstruindo-o-habito-da-fome-por-que-comemos-quando-nao-temos-fome-e-como-parar","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}