{"product_id":"disciplina-e-liberdade-manual-do-campo","title":"Disciplina é Liberdade - Manual Do Campo","description":"Os métodos de Jocko Willink para o sucesso nasceram nas equipes SEAL da marinha norte-americana, onde passou grande parte de sua vida adulta, alistando-se depois de sair do ensino médio e subindo na hierarquia até se tornar comandante das operações especiais com as mais altas condecorações na Guerra do Iraque.  Em Disciplina É Liberdade, o coautor do livro Responsabilidade Extrema, best-seller do New York Times, descreve como vive segundo este mantra: as disciplinas mental e física que ele impõe a si mesmo para ter liberdade em todos os aspectos da vida. Muitos livros aconselham como superar obstáculos e alcançar seus objetivos, mas tal conselho costuma omitir o ingrediente mais crítico: a disciplina. Sem ela, não há progresso real. A obra Disciplina É Liberdade cobre tudo, inclusive estratégias e táticas para vencer a fraqueza, a procrastinação e o medo. Também apresenta um treinamento físico específico com exercícios para atletas iniciantes, intermediários e avançados, assim como melhores hábitos de sono e ingestão de alimentos recomendados para otimizar a performance.  Nestas páginas, descubra o segredo para ser mais forte, mais inteligente, mais rápido e mais saudável. Só há um caminho para alcançar a verdadeira liberdade: O Caminho da Disciplina. Leia este livro e entenda.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : Disciplina É Liberdade\u003cbr\u003eSubtítulo do livro : Manual do Campo\u003cbr\u003eAutor : Willink, Jocko\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Alta Books\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eAno de publicação : 2022\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 256\u003cbr\u003eAltura : 160 mm\u003cbr\u003eLargura : 230 mm\u003cbr\u003ePeso : 400 g\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro : Não Aplica\u003cbr\u003eCom páginas para colorir : Não\u003cbr\u003eCom realidade aumentada : Não\u003cbr\u003eCoautores : Não aplica\u003cbr\u003eTradutores : Não aplica\u003cbr\u003eGênero do livro : Autoajuda\u003cbr\u003eSubgêneros do livro : Não aplica\u003cbr\u003eTipo de narração : Conto\u003cbr\u003eVersão do livro : Mole\u003cbr\u003eTamanho do livro : Mole\u003cbr\u003eColeção do livro : Não aplica\u003cbr\u003eAcessórios incluídos : Não aplica\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada : 18 anos\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula : Não\u003cbr\u003eData de publicação : 11-03-2022\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: Disciplina É Liberdade\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubtítulo do livro: Manual do Campo\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: Willink, Jocko\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Alta Books\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2022\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 256\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 160 mm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 230 mm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 400 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro: Não Aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom páginas para colorir: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom realidade aumentada: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCoautores: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTradutores: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubgêneros do livro: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTipo de narração: Conto\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVersão do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTamanho do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eColeção do livro: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAcessórios incluídos: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada: 18 anos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 11-03-2022","brand":"ALTA BOOKS","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45456310862002,"sku":"9786555204865","price":74.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9786555204865_20241104092644905.jpg?v=1771940636","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/disciplina-e-liberdade-manual-do-campo","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}