{"product_id":"melhor-em-todos-os-sentidos","title":"Melhor Em Todos os Sentidos","description":"Neste livro, o Dr. Farb e o Dr. Segal mostram como romper com padrões negativos ativando os sentidos.Para a maioria das pessoas, a vida cotidiana deixou de fazer sentido. As rotinas supereficientes que antes nos beneficiavam agora nos causam estresse. Os padrões de julgamento e pensamento negativo nos conduzem a espirais de emoções negativas. Para outras, a vida simplesmente perdeu o brilho.Qual é a origem da mudança quando os hábitos nos prejudicam? Não importa se estamos enfrentando um problema, um hábito ruim ou a vida de modo geral, acreditamos que precisamos ser resilientes “aguentando firme” ou “nos esforçando mais”. Ao fazer isso, o cérebro repete os padrões de pensamento que nos impediram de continuar — até mesmo quando claramente não estão fazendo sentido para nós.Felizmente, a ciência das sensações oferece uma solução.Há quem sobreviva a rotinas supereficientes que, embora tenham nos ajudado no passado, atualmente não funcionam mais.Em Melhor em Todos os Sentidos, o neurocientista Norman Farb e o psicólogo clínico Zindel Segal explicam que o cérebro tem duas redes — a rede de resolução rápida de problemas (hábito) e a rede sensorial, que se dedica a novas percepções.Ao prestar atenção às sensações novas e às cotidianas — desde a sensação dos pés ao caminhar em uma rua movimentada até o canto dos pássaros em um parque —, é possível ativar a rede sensorial. Quando estamos estressados ou estagnados, podemos fazer uma pausa para perceber e sentir a dinâmica e a vibração do mundo ao redor e aumentar nossa resiliência, nosso bem-estar, nossa saúde e nossa criatividade, independentemente de onde estivermos.O livro Melhor em Todos os Sentidos é rico em exercícios simples e técnicas mentais concretas para dominar a “expansão dos sentidos”. Com base em décadas de pesquisas científicas, os autores analisam o potencial das experiências sensoriais de nos libertar da rotina e das dificuldades e nos ajudar a lidar melhor com os desafios que a vida oferece.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : MELHOR EM TODOS OS SENTIDOS\u003cbr\u003eAutor : Zindel V. Segal\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Alta Life Books\u003cbr\u003eEdição do livro : 1\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eAno de publicação : 2024\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 256\u003cbr\u003eTradutores : Vanessa schreiner\u003cbr\u003eGênero do livro : Autoajuda\u003cbr\u003eTipo de narração : Conto\u003cbr\u003eData de publicação : 31-10-2024\u003cbr\u003ePeso : 350 g\u003cbr\u003eAltura : 30 cm\u003cbr\u003eLargura : 23 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: MELHOR EM TODOS OS SENTIDOS\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: Zindel V. Segal\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Alta Life Books\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEdição do livro: 1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 256\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTradutores: Vanessa schreiner\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTipo de narração: Conto\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 31-10-2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 350 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 30 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 23 cm","brand":"ALTA LIFE","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45457051877554,"sku":"9788550823850","price":73.5,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9788550823850_20241026212301659.jpg?v=1771920971","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/melhor-em-todos-os-sentidos","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}