{"product_id":"o-fator-resiliencia","title":"O Fator Resiliência","description":"A resiliência é um elemento essencial — talvez seja, de fato, “o” elemento essencial — para uma vida feliz e saudável. Mais do que qualquer outro aspecto, ela determina o quão bem conseguimos lidar com acontecimentos desafiadores, como lutar contra uma doença, fortalecer um casamento ou seguir em frente após uma pandemia. Todos precisam de resiliência; e, neste livro, dois psicólogos especialistas compartilham sete técnicas comprovadas para aumentar nossa capacidade de encarar até mesmo os contratempos mais cruéis.A ciência apresentada pelos autores representa um avanço extraordinário desde a pesquisa introduzida no best-seller Aprenda a Ser Otimista, publicado décadas atrás. Assim como centenas de milhares de pessoas foram transformadas pelo “otimismo flexível”, os leitores de O Fator Resiliência prosperarão, graças à capacidade aprimorada de superar obstáculos de qualquer tipo.Karen Reivich e Andrew Shatté são experts no assunto e, por meio de métodos práticos e histórias reais, eles provam que a resiliência não é apenas uma habilidade inata e necessária à sobrevivência, mas uma habilidade que qualquer um pode aprender e aprimorar para alcançar o sucesso em diferentes áreas da vida.Após a leitura de O Fator Resiliência, os leitores poderão determinar seus níveis inatos. Os princípios norteadores deste livro os ensinarão a:• Deixar de lado autocríticas severas e autoimagens negativas.• Lidar com as consequências de qualquer tipo de crise.• Encarar o luto e a ansiedade.• Superar obstáculos nos relacionamentos, na parentalidade e no trabalho.• Melhorar a saúde física.• Fortalecer o otimismo, aproveitar oportunidades e apreciar a vida.Diante dos desafios sem precedentes que enfrentamos nos últimos anos, nunca houve tanta necessidade de aumentar nossa resiliência. Sem recorrer a superficialidades e clichês, O Fator Resiliência representa o melhor da autoajuda e está destinado a se tornar um clássico do gênero.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : O Fator Resiliencia - 7 Dicas Para Encontrar Sua Forca Interior E Superar Os Obstaculos Da Vida\u003cbr\u003eAutor : Shatte, Andrew\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Alta Books\u003cbr\u003eEdição do livro : 1\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eAno de publicação : 2024\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 368\u003cbr\u003eAltura : 23 cm\u003cbr\u003eLargura : 16 cm\u003cbr\u003ePeso : 507 g\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro : Brochura\u003cbr\u003eGênero do livro : Autoajuda\u003cbr\u003eTipo de narração : Manual\u003cbr\u003eTamanho do livro : 16 X 23\u003cbr\u003eData de publicação : 30-12-2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: O Fator Resiliencia - 7 Dicas Para Encontrar Sua Forca Interior E Superar Os Obstaculos Da Vida\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: Shatte, Andrew\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Alta Books\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEdição do livro: 1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 368\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 23 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 16 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 507 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro: Brochura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTipo de narração: Manual\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTamanho do livro: 16 X 23\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 30-12-2024","brand":"ALTA LIFE","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45457168629938,"sku":"9788550823584","price":96.5,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9788550823584_20250130115607875.jpg?v=1771915649","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/o-fator-resiliencia","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}