{"product_id":"o-poder-da-atencao","title":"O Poder da Atenção","description":"Ao se concentrar em estratégias práticas em vez de buscar uma bala de prata ou soluções de curto prazo como um ‘detox digital’, O Poder da Atenção é um guia valioso para nos ajudar a equilibrar trabalho e bem–estar num mundo cada vez mais dependente da tecnologia.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e— New Scientist\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePassamos, em média, apenas 47 segundos em qualquer tela antes de alternarmos nossa atenção. Levamos 25 minutos para retomarmos o foco de uma tarefa após uma interrupção. E é mais frequente nos interrompermos do que sermos interrompidos por outras pessoas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEm O Poder da Atenção, a psicóloga Gloria Mark revela esses e outros resultados surpreendentes de suas décadas de pesquisa sobre o impacto da tecnologia na nossa atenção.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEla mostra que muito do que pensamos está errado e apresenta insights como:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eas multitarefas prejudicam a produtividade em vez de ajudá-la;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eas redes sociais e o entretenimento moderno amplificam nosso curto poder de atenção;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eo que drena nossos recursos mentais e como reabastecê-los;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eos quatro tipos de atenção que experimentamos todos os dias e como reconhecê-los.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAo descartar o conceito de “fluxo”, a autora também oferece uma nova estrutura para ajudar a explicar como o cérebro humano funciona no mundo digital — a atenção cinética — e revela como podemos assumir o controle, não apenas para encontrar mais sucesso em nossas carreiras, mas também saúde e bem-estar em nossas vidas cotidianas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“Leitura obrigatória para todos aqueles preocupados com a crescente falta de atenção.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e— Cal Newport, autor de Trabalho Focado e Minimalismo Digital.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : O poder da atenção\u003cbr\u003eSubtítulo do livro : uma forma inovadora de restaurar o equilíbrio, a felicidade e a produtividade\u003cbr\u003eAutor : MARK, GLORIA\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Editora Alta Life\u003cbr\u003eEdição do livro : 1\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eCom índice : Sim\u003cbr\u003eAno de publicação : 2024\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 320\u003cbr\u003eAltura : 23 cm\u003cbr\u003eLargura : 16 cm\u003cbr\u003ePeso : 0.4 kg\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro : Outros\u003cbr\u003eCom páginas para colorir : Não\u003cbr\u003eCom realidade aumentada : Não\u003cbr\u003eGênero do livro : Autoajuda\u003cbr\u003eTipo de narração : Conto\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada : 18 anos\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula : Não\u003cbr\u003eData de publicação : 30-06-2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: O poder da atenção\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubtítulo do livro: uma forma inovadora de restaurar o equilíbrio, a felicidade e a produtividade\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: MARK, GLORIA\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Editora Alta Life\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEdição do livro: 1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom índice: Sim\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 320\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 23 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 16 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 0.4 kg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro: Outros\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom páginas para colorir: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom realidade aumentada: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTipo de narração: Conto\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada: 18 anos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 30-06-2024","brand":"ALTA LIFE","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45455709929650,"sku":"9788550822082","price":74.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9788550822082_20250226191210580.jpg?v=1771958223","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/o-poder-da-atencao","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}