{"product_id":"quilos-emocionais-como-se-livrar-deles-sem-dieta-nem-medicamentos","title":"Quilos Emocionais - Como Se Livrar Deles Sem Dieta Nem Medicamentos","description":"Aprenda a lidar com as emoções que sabotam os nossos esforços para uma vida mais leve e saudável     Os quilos em extras, que incomodam e parecem não querer ir embora, não importa o quanto se tente, podem ter muito mais a ver com as emoções do que se pensa. A alegria, raiva, tristeza, ansiedade e culpa, e o modo como lidamos com esses sentimentos têm um grande impacto na qualidade e quantidade dos alimentos que escolhemos e na maneira de comer. Os lanchinhos constantes, o vício em chocolate e a síndrome da alimentação noturna são apenas alguns dos comportamentos desencadeados pelas emoções descritos pelo dr. Clerget. Em Quilos emocionais, ele não apenas desvenda a influência dos alimentos no sistema nervoso, e vice-versa, mas descreve como os quilos extras podem ser consequência do ambiente e da educação na infância e adolescência, e como lidar com isso, em adultos e crianças.  O psiquiatra francês dr. Stéphane Clerget também analisa, nesse livro, o “peso do estresse”, que potencializa os efeitos negativos que as emoções possam ter e influencia na quantidade de gordura que o corpo armazena; eventos marcantes, que impõem mudanças drásticas na vida, como gravidez, menopausa e luto; e experiências de transtornos emocionais como depressão, bipolaridade e bulimia.  Quilos emocionais incentiva a busca pelo peso saudável e o bem-estar como um todo, e orienta, com métodos práticos e casos clínicos, a identificar as questões internas que afetam o nosso comportamento alimentar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : Quilos emocionais\u003cbr\u003eSubtítulo do livro : Como se livrar deles sem dietas nem medicamentos\u003cbr\u003eAutor : CLERGET, DR. STÉPHANE\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Leya\u003cbr\u003eAno de publicação : 2023\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 248\u003cbr\u003eAltura : 230 mm\u003cbr\u003eLargura : 160 mm\u003cbr\u003ePeso : 330 g\u003cbr\u003eGênero do livro : Saúde e bem-estar\u003cbr\u003eSubgêneros do livro : Autoajuda\u003cbr\u003eData de publicação : 25-09-2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: Quilos emocionais\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubtítulo do livro: Como se livrar deles sem dietas nem medicamentos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: CLERGET, DR. STÉPHANE\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Leya\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 248\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 230 mm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 160 mm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 330 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Saúde e bem-estar\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubgêneros do livro: Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 25-09-2023","brand":"LEYA","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45455916925106,"sku":"9786556432953","price":48.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9786556432953_20241119214426923.jpg?v=1771957372","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/quilos-emocionais-como-se-livrar-deles-sem-dieta-nem-medicamentos","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}