{"product_id":"respire-a-nova-ciencia-de-uma-arte-perdida","title":"Respire - A Nova Ciência de Uma Arte Perdida","description":"Não importa se você faz dieta e pratica exercícios, ou se é jovem e forte: não dá para ser saudável sem respirar de forma correta. Não há nada mais essencial para a saúde e o bem-estar do que a respiração: inspirar e expirar, repetir a mesma ação 25 mil vezes ao longo do dia. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas. Ao visitar escavações de antigas catacumbas, instalações soviéticas secretas, corais em Nova Jersey e ruas poluídas de São Paulo, o jornalista James Nestor procurou descobrir o que deu errado e o que é possível fazer para corrigir isso. O autor entrevistou homens e mulheres que estudam a ciência esquecida de antigas práticas de respiração e testou crenças há muito enraizadas sobre como respiramos. O que ele descobriu foi que basta um pequeno ajuste na forma de inspirar e expirar para melhorar o desempenho de um atleta; rejuvenescer nossos órgãos; deter o ronco, a asma e doenças autoimunes; e até endireitar colunas com escoliose. Parece mentira, mas não é. Em Respire, Nestor vai explorar a transformação que ocorre dentro do seu corpo a cada 3,3 segundos, explicar como os bilhões e bilhões de moléculas que você inspira constroem seus ossos, camadas musculares, sangue, cérebro e órgãos, e desvendar como esses bits microscópicos são, em última instância, os responsáveis por sua saúde e felicidade. Em Respire, Nestor vai explorar a transformação que ocorre dentro do seu corpo a cada 3,3 segundos, explicar como os bilhões e bilhões de moléculas que você inspira constroem seus ossos, camadas musculares, sangue, cérebro e órgãos, e desvendar como esses bits microscópicos são, em última instância, os responsáveis por sua saúde e felicidade.                  “Nossa respiração é um presente bonito, misterioso e que cura, assim como este livro.” — Elizabeth Gilbert, autora de Comer, rezar, amar\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : Respire\u003cbr\u003eSubtítulo do livro : A Nova Ciência de Uma Arte Perdida\u003cbr\u003eAutor : James Nestor\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Intrínseca\u003cbr\u003eEdição do livro : 1\u003cbr\u003eÉ kit : Não\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eAno de publicação : 2024\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 320\u003cbr\u003eAltura : 21 cm\u003cbr\u003eLargura : 14 cm\u003cbr\u003ePeso : 300 g\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro : Papel\u003cbr\u003eCom páginas para colorir : Não\u003cbr\u003eCom realidade aumentada : Não\u003cbr\u003eTradutores : Petê rissatti\u003cbr\u003eGênero do livro : Autoajuda\u003cbr\u003eSubgêneros do livro : Desenvolvimento pessoal\u003cbr\u003eTipo de narração : Conto\u003cbr\u003eVersão do livro : Brochura\u003cbr\u003eTamanho do livro : Padrão\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada : 14 anos\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula : Não\u003cbr\u003eData de publicação : 02-08-2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: Respire\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubtítulo do livro: A Nova Ciência de Uma Arte Perdida\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: James Nestor\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Intrínseca\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEdição do livro: 1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÉ kit: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2024\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 320\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 21 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 14 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 300 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro: Papel\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom páginas para colorir: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom realidade aumentada: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTradutores: Petê rissatti\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubgêneros do livro: Desenvolvimento pessoal\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTipo de narração: Conto\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVersão do livro: Brochura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTamanho do livro: Padrão\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada: 14 anos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 02-08-2024","brand":"INTRINSECA","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45456483778738,"sku":"9788551009635","price":69.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9788551009635_20241107042326210.jpg?v=1771973082","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/respire-a-nova-ciencia-de-uma-arte-perdida","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}