{"product_id":"serenidade-para-quem-tem-ansiedade","title":"Serenidade Para Quem Tem Ansiedade","description":"VIVEMOS EM UM MUNDO ONDE DUAS EPIDEMIAS ANDAM JUNTAS: DORES CRÔNICAS E ANSIEDADE   Quando temos preocupações excessivas e passamos a encarar ocorrências normais como ameaças, a ansiedade perde sua função protetora e se torna patológica, originando doenças mentais e físicas. E é com essa realidade que milhões de pessoas convivem hoje.  Acreditando que é possível tratar a ansiedade por meios naturais – e as dores crônicas ocasionadas por ela –, dr. Shira criou o método serenidade do samurai para resgatar o equilíbrio entre mente e corpo com a sabedoria do shiatsu e livre de medicamentos. Em Serenidade para quem tem ansiedade, ele explica o que aprendeu durante os anos trabalhando com pacientes dos mais diversos tipos e mostra práticas que ajudarão o leitor a conhecer o próprio corpo e ganhar a capacidade de lidar com problemas de forma equilibrada e saudável, alcançando a tão desejada serenidade.  Com esta leitura, você aprenderá:   Um método simples, eficaz e natural para combater a ansiedade;  Os perfis básicos de pessoas com ansiedade, em qual deles você se encaixa e como controlá-lo;  Práticas de relaxamento e respiração para aprender a reconhecer e lidar com situações que podem prolongar a ansiedade no corpo;  Os cinco passos fundamentais para viver menos ansioso;  Como transformar a sua vida e ser uma pessoa mais equilibrada através de procedimentos simples.    Aprenda a livrar-se da ansiedade com métodos naturais, viva sem dores e conquiste as suas metas de vida!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : Serenidade Para Quem Tem Ansiedade\u003cbr\u003eAutor : Shira\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : Gente\u003cbr\u003eEdição do livro : 1\u003cbr\u003eCapa do livro : Mole\u003cbr\u003eAno de publicação : 2023\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 160\u003cbr\u003eAltura : 23 cm\u003cbr\u003eLargura : 16 cm\u003cbr\u003ePeso : 300 g\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro : Brochura\u003cbr\u003eCom páginas para colorir : Não\u003cbr\u003eCom realidade aumentada : Não\u003cbr\u003eCoautores : Não aplica\u003cbr\u003eTradutores : Não aplica\u003cbr\u003eGênero do livro : Autoajuda\u003cbr\u003eSubgêneros do livro : Não aplica\u003cbr\u003eTipo de narração : Manual\u003cbr\u003eVersão do livro : Mole\u003cbr\u003eTamanho do livro : 16 X 23\u003cbr\u003eColeção do livro : Não aplica\u003cbr\u003eAcessórios incluídos : Não aplica\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada : 0 anos\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula : Não\u003cbr\u003eData de publicação : 10-08-2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: Serenidade Para Quem Tem Ansiedade\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: Shira\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: Gente\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEdição do livro: 1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCapa do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 160\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 23 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 16 cm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 300 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaterial da capa do livro: Brochura\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom páginas para colorir: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom realidade aumentada: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCoautores: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTradutores: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubgêneros do livro: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTipo de narração: Manual\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVersão do livro: Mole\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTamanho do livro: 16 X 23\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eColeção do livro: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAcessórios incluídos: Não aplica\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdade mínima recomendada: 0 anos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEscrito em letra maiúscula: Não\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 10-08-2023","brand":"GENTE","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45451415486642,"sku":"9786555443585","price":74.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9786555443585_20241104113621558.jpg?v=1771899451","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/serenidade-para-quem-tem-ansiedade","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}