{"product_id":"sono-em-dois-minutos-autocuidados-diarios-para-dormir-melhor","title":"Sono Em Dois Minutos - Autocuidados Diários Para Dormir Melhor","description":"Dois minutos por dia são tudo o que você precisa para garantir um sono de qualidade e melhorar sua disposição. Vivemos sob constante pressão, trabalhando cada vez mais e prestando cada vez menos atenção ao nosso sono. Desânimo, baixa resistência imunológica e até mesmo doenças crônicas são algumas das causas e consequências desse mau hábito, que impacta diretamente a nossa qualidade de vida e nos prende a um ciclo de hábitos negativos. Neste livro, Corinne Sweet, psicóloga e autora best-seller, identifica os mais comuns problemas de sono e revela hábitos simples que vão garantir uma boa noite de descanso até para aqueles que já desistiram de tentar. Com o auxílio de exercícios diários curtos e simples, que levam apenas dois minutos, você será capaz de quebrar o ciclo vicioso de um sono ruim e reorganizar seu ciclo circadiano. Ilustrações de Rafaela Pascotto\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Informações sobre o Livro\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro : Sono em dois minutos\u003cbr\u003eSubtítulo do livro : Autocuidados diários para dormir melhor\u003cbr\u003eAutor : (Traducido(es) por) Zanon, Cássia\u003cbr\u003eIdioma : Português\u003cbr\u003eEditora do livro : BUZZ EDITORA\u003cbr\u003eAno de publicação : 2025\u003cbr\u003eQuantidade de páginas : 184\u003cbr\u003eAltura : 1840 mm\u003cbr\u003eLargura : 126 mm\u003cbr\u003ePeso : 309 g\u003cbr\u003eGênero do livro : Saúde e bem-estar\u003cbr\u003eSubgêneros do livro : Autoajuda\u003cbr\u003eData de publicação : 17-02-2025\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTítulo do livro: Sono em dois minutos\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubtítulo do livro: Autocuidados diários para dormir melhor\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor: (Traducido(es) por) Zanon, Cássia\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdioma: Português\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEditora do livro: BUZZ EDITORA\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAno de publicação: 2025\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eQuantidade de páginas: 184\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAltura: 1840 mm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLargura: 126 mm\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePeso: 309 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGênero do livro: Saúde e bem-estar\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSubgêneros do livro: Autoajuda\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eData de publicação: 17-02-2025","brand":"BUZZ EDITORA","offers":[{"title":"Sortido","offer_id":45457379721394,"sku":"9786553933323","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3569\/8098\/files\/9786553933323_20250305204049168.jpg?v=1771962205","url":"https:\/\/voabooks.com\/products\/sono-em-dois-minutos-autocuidados-diarios-para-dormir-melhor","provider":"VoaBooks","version":"1.0","type":"link"}