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Aprenda a Ser Otimista

Aprenda a Ser Otimista

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"Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos.Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida. "



Informações sobre o Livro

Título do livro : Aprenda a ser otimista
Subtítulo do livro : Como mudar sua mente e sua vida
Autor : Seligman, Martin E. P.
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Schwarcz SA
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2019
Quantidade de páginas : 384
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 564 g
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Tradutores : Landsberg Débora
Gênero do livro : Autoajuda
Subgêneros do livro : Autoajuda, Psicologia
Tipo de narração : Conto
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 12-06-2019


Título do livro: Aprenda a ser otimista

Subtítulo do livro: Como mudar sua mente e sua vida

Autor: Seligman, Martin E. P.

Idioma: Português

Editora do livro: Editora Schwarcz SA

Capa do livro: Mole

Ano de publicação: 2019

Quantidade de páginas: 384

Altura: 230 mm

Largura: 160 mm

Peso: 564 g

Com páginas para colorir: Não

Com realidade aumentada: Não

Tradutores: Landsberg Débora

Gênero do livro: Autoajuda

Subgêneros do livro: Autoajuda, Psicologia

Tipo de narração: Conto

Idade mínima recomendada: 18 anos

Data de publicação: 12-06-2019
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