Um diário. Cinco minutos. Uma vida mais plena de gratidão e bem-estar.



"Dizem que os bons hábitos começam aos poucos. Assim, um diário de gratidão é a maneira perfeita de fazer com que ela deixe de ser algo eventual para se tornar uma prática consistente. Quanto mais você praticar, mais rápido a gratidão se tornará um hábito. Quanto mais rápido se tornar um hábito, mais fácil será praticá-la todos os dias." – Sophia Godkin









Felicidade começa com gratidão – e este livro é uma forma simples e prazerosa de cultivar o hábito de agradecer as pessoas especiais, as experiências luminosas e todas as conquistas da nossa vida.



Com frases que estimulam a reflexão, afirmações positivas e citações inspiradoras, cada página oferece uma pausa no turbilhão do cotidiano e nos ajuda a enxergar pequenos e grandes motivos para nos sentirmos felizes.



O segredo é valorizar quem somos, o que temos e todos os que nos amam e apoiam.



Um passo por vez



Ao preencher este diário, você transforma a gratidão em uma prática consistente, não mais um sentimento eventual.



O poder da gratidão



Quanto mais você percebe os benefícios emocionais e físicos da gratidão, mais se torna grato, otimista e feliz, criando um ciclo virtuoso.



Um tempo para você



Por mais corrida que seja a sua rotina, você sempre encontrará cinco minutos para refletir sobre seu dia a dia e transformar sua história.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Cinco minutos de gratidão
Subtítulo do livro : Um diário para cultivar positividade e atrair alegria
Autor : Godkin, Sophia
Idioma : Português
Editora do livro : GMT Editores Ltda.,Editora Sextante,Editora Sextante
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2021
Quantidade de páginas : 144
Altura : 210 mm
Largura : 148 mm
Peso : 295 g
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Tradutores : Lua Nina
Gênero do livro : Autoajuda
Subgêneros do livro : Psicologia
Tipo de narração : Conto
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 08-09-2021


Título do livro: Cinco minutos de gratidão

Subtítulo do livro: Um diário para cultivar positividade e atrair alegria

Autor: Godkin, Sophia

Idioma: Português

Editora do livro: GMT Editores Ltda.,Editora Sextante,Editora Sextante

Capa do livro: Mole

Ano de publicação: 2021

Quantidade de páginas: 144

Altura: 210 mm

Largura: 148 mm

Peso: 295 g

Com páginas para colorir: Não

Com realidade aumentada: Não

Tradutores: Lua Nina

Gênero do livro: Autoajuda

Subgêneros do livro: Psicologia

Tipo de narração: Conto

Idade mínima recomendada: 18 anos

Data de publicação: 08-09-2021