Trabalhar seu lado sombra vai ajudar você a enfrentar seus medos e lançar luz sobre os comportamentos tóxicos que sabotam sua vida. O lado sombra é a parte inconsciente da nossa mente que abriga os medos, a vergonha e os traumas – todos os aspectos do eu que nós escondemos, ignoramos ou rejeitamos. Aprender a encarar e aceitar essa faceta oculta de si mesmo vai permitir que você abandone as crenças limitantes que impedem seu crescimento. Se você está precisando aumentar sua autoconfiança e se olhar com mais aceitação e compaixão, este livro é a combinação ideal de atividades e diário capaz de ensinar como lidar com a sua sombra para curar as feridas do passado e se conhecer melhor. Conheça seu lado sombra: Entenda como os aspectos sombrios da sua mente podem se manifestar e como abordá-los. Embarque numa jornada de autodescoberta: Faça exercícios instigantes de escrita em diário que vão ajudar você a monitorar suas emoções, avaliar seu progresso e definir novas metas. Siga orientações de uma especialista: Aprenda abordagens comprovadas, incluindo meditação, atenção plena e práticas terapêuticas, em seu caminho para a cura e o crescimento.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Como acolher seu lado sombra
Subtítulo do livro : Atividades diárias para lidar com feridas antigas crenças limitantes e emoções negativas como medo vergonha e rejeição
Série : Não faz parte de uma série
Autor : Kelly Bramblett
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Sextante
Edição do livro : 1ª EDIÇÃO
Capa do livro : Mole
Volume do livro : 1
Com índice : Não
Ano de publicação : 2024
Quantidade de páginas : 224
Altura : 23 cm
Largura : 16 cm
Peso : 0.396 kg
Material da capa do livro : Papel
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Tradutores : Beatriz Medina
Gênero do livro : Autoajuda
Subgêneros do livro : Emoções
Tipo de narração : Manual
Escrito em letra maiúscula : Não
Lugar de publicação : Rio de Janeiro
Data de publicação : 07-03-2024


Título do livro: Como acolher seu lado sombra

Subtítulo do livro: Atividades diárias para lidar com feridas antigas crenças limitantes e emoções negativas como medo vergonha e rejeição

Série: Não faz parte de uma série

Autor: Kelly Bramblett

Idioma: Português

Editora do livro: Editora Sextante

Edição do livro: 1ª EDIÇÃO

Capa do livro: Mole

Volume do livro: 1

Com índice: Não

Ano de publicação: 2024

Quantidade de páginas: 224

Altura: 23 cm

Largura: 16 cm

Peso: 0.396 kg

Material da capa do livro: Papel

Com páginas para colorir: Não

Com realidade aumentada: Não

Tradutores: Beatriz Medina

Gênero do livro: Autoajuda

Subgêneros do livro: Emoções

Tipo de narração: Manual

Escrito em letra maiúscula: Não

Lugar de publicação : Rio de Janeiro

Data de publicação: 07-03-2024