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De Repente, 60 - Uma Jornada Para Viver Mais e Melhor

De Repente, 60 - Uma Jornada Para Viver Mais e Melhor

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Vamos ter uma conversa sincera sobre saúde, transformação e, acima de tudo, esperança? Embarque em uma jornada de descoberta e renovação, com a saúde como o principal guia. Nesta obra, compartilho vitórias e obstáculos que encontrei e tudo o que aprendi sobre como cuidar de mim mesma. A partir da minha própria história – da anorexia ao burnout –, ofereço um mapa para uma vida mais saudável e equilibrada, combinando práticas como mindfulness, ioga e medicina integrativa com o autocuidado, o autoconhecimento e a importância de uma rede de apoio. Vamos juntos aprender a escutar nosso corpo e nossa mente, dando a eles o que precisam para estarmos bem."

Informações sobre o Livro

Título do livro : De repente, 60
Subtítulo do livro : Uma jornada para viver mais e melhor
Autor : Carvalho, Nanda
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Labrador
Ano de publicação : 2025
Quantidade de páginas : 144
Altura : 210 mm
Largura : 140 mm
Peso : 220 g
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro : Autoajuda
Data de publicação : 23-01-2025


Título do livro: De repente, 60

Subtítulo do livro: Uma jornada para viver mais e melhor

Autor: Carvalho, Nanda

Idioma: Português

Editora do livro: Editora Labrador

Ano de publicação: 2025

Quantidade de páginas: 144

Altura: 210 mm

Largura: 140 mm

Peso: 220 g

Gênero do livro: Saúde e bem-estar

Subgêneros do livro: Autoajuda

Data de publicação: 23-01-2025
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