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Resiliência - Como Brindar a Sua Mente e Conquistar a Tranquilidade Para Resolver Qualquer Adversida

Resiliência - Como Brindar a Sua Mente e Conquistar a Tranquilidade Para Resolver Qualquer Adversida

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Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Resiliência
Subtítulo do livro : Como blindar a sua mente e conquistar a tranquilidade para resolver qualquer adversidade
Autor : Robertson, Donald
Idioma : Português
Editora do livro : CDG Edições e Publicações Eireli
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2019
Quantidade de páginas : 336
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 455 g
Data de publicação : 02-10-2019
Gênero do livro : Autoajuda


Título do livro: Resiliência

Subtítulo do livro: Como blindar a sua mente e conquistar a tranquilidade para resolver qualquer adversidade

Autor: Robertson, Donald

Idioma: Português

Editora do livro: CDG Edições e Publicações Eireli

Capa do livro: Mole

Ano de publicação: 2019

Quantidade de páginas: 336

Altura: 230 mm

Largura: 160 mm

Peso: 455 g

Data de publicação: 02-10-2019

Gênero do livro: Autoajuda
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